55.7%的人認為過度依賴手機會使現(xiàn)實交流能力變差
四川某企業(yè)職工謝丹談起了他的同事小張。小張工作勤懇、為人老實，但大家對他的整體評價是不合群。“他閑下來就一個人埋著頭玩手機，從不和別人多說話。有次，他忘了帶手機，結(jié)果一天都魂不守舍的。他這樣真是把自己孤立起來了。”謝丹說。
說到“手機依賴”的危害，調(diào)查顯示，55.7%的人認為會使人的現(xiàn)實交流能力變差，46.1%的人認為會使生活圈變窄，29.9%的人表示會陷入更深的孤獨。
“過分依賴手機是一種癮，助長了人們的懶惰。”武漢大學(xué)社會心理學(xué)羅教講教授說，手機依賴只是現(xiàn)代高科技依賴的一個縮影。如今，有車族走幾步就覺得累，這勢必會影響人們的身體健康。
調(diào)查中，57.1%的人表示手機依賴會影響視力，52.3%的人認為將有損身體健康。41.1%的人進一步指出，手機依賴會使人喪失思考動力和能力，35.7%的人認為會使人注意力缺失。
“如果對手機等電子產(chǎn)品太依賴，小則造成孤僻情緒，大則影響工作學(xué)習(xí)。特別是一些未成年人，很容易沉迷在虛幻世界里，會產(chǎn)生‘自我為中心’的意識和強烈的孤獨感，這對他們未來成長是很不利的，會阻礙他們?nèi)谌肷鐣！泵褚庵袊W(wǎng)網(wǎng)友劉先生說。
讓手機回歸工具本質(zhì)
人們通常會在什么時候拿出手機？調(diào)查顯示，首先是“打電話、收發(fā)短信時”（57.8%），其次是“無聊時”（54.1%），第三是“等人或等車時”（46.7%）。13.2%的人會在很多人的聚會上拿出手機，17.5%的人在開會或上課時拿出手機。
“手機就是一個工具，生活工作都離不開。手機也是一個玩具，可以消除寂寞和無聊。但凡事都不能過度。任何事都是一分為二的，看你怎么用它！”一名民意中國網(wǎng)網(wǎng)友留言。
華南師范大學(xué)心理分析博士陳燦銳說，中國人的情感比較內(nèi)斂，不太善于直接面對面表達。而手機上網(wǎng)去身份化，使得情感表達更為暢通。但不管是網(wǎng)絡(luò)溝通還是手機溝通都有局限性，因為這些方式屏蔽了表情信息、語調(diào)信息等。過度關(guān)注“人機對話”，會在一定程度上忽略現(xiàn)實的人際交流。陳燦銳認為，我們平常還是應(yīng)該多放下手機，離開電腦，多到戶外走動，多和朋友交流，找一些感興趣的事來做，不要讓自己沉迷在電子產(chǎn)品上，對手機和電腦產(chǎn)生依賴。
劉淑清建議“手機族”們，設(shè)置一個關(guān)機時間，迫使自己回歸到一個安寧的狀態(tài)，起到凝神的作用，“這將保證你在此刻，將注意力集中在手頭的工作上。”
“解決問題的關(guān)鍵，在于培養(yǎng)起克制自我的意志力，不當誘惑的奴隸。”羅教講說。
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