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　　77.銀發(fā)族的養(yǎng)生秘訣：知老、認(rèn)老、抗老、忘老、返老、惜老。

　　78.老當(dāng)知老，規(guī)律自找，青春永保；老當(dāng)認(rèn)老，不要過勞，剔去煩惱；老當(dāng)抗老，養(yǎng)身有道，永不嫌老；老當(dāng)忘老，不停用腦，永不枯槁；抗當(dāng)返老，心境要好，自樂陶陶；老當(dāng)惜老，及時行樂，瀟灑逍遙。

　　79.瀟灑人生六得：來得、做得、玩得、舍得、放得、走得。

　　80.活到老，學(xué)到老，動到老，玩到老，樂到老，永不老。